1 他们从以琳起行；在出埃及地以后第二个月十五日，以色列子孙全会众来到汛的旷野，就是在以琳和西奈之间。 2 以色列子孙全会众在旷野向摩西和亚伦发怨言； 3 以色列子孙对他们说：“但愿我们在埃及地，坐在肉锅旁、吃饼得饱的时候，死在耶和华手中！因为你们把我们领出来，到这旷野，是要用饥饿杀死这全会众。”

4 耶和华对摩西说：“看哪，我要从天上给你们降下饼如雨；百姓要天天出去，收取当天的分量，好让我试验他们，看他们是否遵行我的律法。 5 到第六天，他们要预备带回来的；那一天所收的要比平日所收的多一倍。”

6 摩西和亚伦对以色列全体子孙说：“到了晚上，你们就会知道是耶和华把你们从埃及地领出来。 7 到了早晨，你们要看见耶和华的荣耀，因为祂听见了你们向耶和华所发的怨言。我们算什么，你们竟向我们发怨言？” 8 摩西说：“耶和华晚上要给你们肉吃，早晨要给你们饼，使你们饱足，因为耶和华听见了你们向祂所发的怨言。我们算什么？你们发怨言不是向我们，而是向耶和华。” 9 摩西对亚伦说：“你要告诉以色列子孙全会众：‘你们近前来到耶和华面前，因为祂已经听见你们的怨言。’ ” 10 亚伦对以色列子孙全会众说话的时候，他们向旷野观看，看哪，耶和华的荣耀在云中显现。 11 耶和华对摩西说： 12 “我已经听见以色列子孙的怨言。你要告诉他们说：‘到了晚上，你们要吃肉；到了早晨，你们要吃饼得饱。这样，你们就知道我是耶和华你们的上帝。’ ”

13 到了晚上，有鹌鹑飞来，遮满了营地；到了早晨，营地周围有露水降下。 14 那降下的露水消失以后，看哪，旷野的地面上有一种细小圆粒，细小如地上的霜。 15 以色列子孙看见了，就彼此说：“这是什么？”因为他们不知道那是什么。摩西对他们说：“这是耶和华赐给你们吃的饼。 16 耶和华所吩咐的是这样：‘你们要按各人的食量收取；按你们的人数，每人一俄梅珥*16:16 一俄梅珥约为2.2升，或约2.3夸脱。，各人为自己帐棚里的人收取。’ ” 17 以色列子孙就这样做了；有的收得多，有的收得少。 18 他们用俄梅珥量的时候，收得多的没有余，收得少的也没有缺；各人都按自己的食量收取。 19 摩西对他们说：“谁也不可把这些留到早晨。” 20 然而他们不听摩西的话；有人把一些留到早晨，就生虫变臭了；摩西向他们发怒。 21 他们每天早晨按各人的食量收取；太阳一热，就融化了。 22 到第六天，他们收取双倍的饼，每人两俄梅珥；会众所有的首领都来告诉摩西。 23 摩西对他们说：“这就是耶和华所说的：‘明天是庄严的安息，是归耶和华为圣的安息日。你们要烤的就烤，要煮的就煮；剩下的一切，要为自己存放起来，留到早晨。’ ” 24 他们照摩西所吩咐的存放到早晨；它没有变臭，里面也没有虫子。 25 摩西说：“今天吃这些吧，因为今天是归耶和华的安息日；今天你们在田野里找不到它。 26 六天你们可以收取，第七天却是安息日；那一天必没有。” 27 第七天，百姓中有人出去收取，却什么也找不到。 28 耶和华对摩西说：“你们拒绝遵守我的诫命和我的律法，要到几时呢？ 29 看哪，耶和华既然把安息日赐给你们，所以祂在第六天赐给你们两天的饼。各人要留在自己的地方；第七天谁也不可离开自己的地方。” 30 于是百姓在第七天安息了。

31 以色列家给它起名叫“吗哪”，†16:31 “吗哪”的意思是“这是什么？” 它像芫荽子，是白色的；味道像加了蜜的薄饼。 32 摩西说：“耶和华所吩咐的是这样：‘要把满一俄梅珥的吗哪保存起来，留给你们世世代代，使他们看见我在旷野用来喂养你们的饼，就是我把你们从埃及地领出来的时候所赐的。’ ” 33 摩西对亚伦说：“拿一个罐子，把满一俄梅珥的吗哪放在里面，存放在耶和华面前，留给你们世世代代。” 34 亚伦就照耶和华吩咐摩西的，把它存放在见证前，留作保存。 35 以色列子孙吃吗哪四十年，直到他们来到有人居住的地方；他们吃吗哪，直到来到迦南地的边界。 36 俄梅珥是伊法的十分之一。‡16:36 1伊法约为22升，或约为一蒲式耳的三分之二。