1 上帝啊，求你救我！大水已经淹到了我的脖子。

2 我深陷在淤泥中，没有立足之地；

我跌进了深水中，洪流吞没了我。

3 我呼救，喊得口干舌燥，筋疲力竭，

我期待上帝的拯救，望穿了双眼。

4 无故恨我的人比我的头发还多，

跟我作对，无故想置我于死地的仇敌比比皆是。

我没有抢过东西，凭什么叫我偿还？

5 上帝啊，你知道我的愚笨，我做过的错事瞒不过你。

6 主上帝啊，愿信靠你的人不要因我而蒙羞；

以色列的上帝啊，

愿寻求你的人不要因我而受辱。

7 为了你的缘故，我受他人的嘲笑，羞辱劈头盖脸而来，

8 兄弟们跟我疏远，同胞们待我形同异族人。

9 对你的圣殿的热情耗尽了我的一切，

对你的辱骂都落到我的头上。

10 每当我痛哭禁食*禁食： 在祈祷和敬拜等特殊时期不吃食物。的时候，就要忍受他们的辱骂；

11 每当我穿上麻衣时，就成了他们嘲弄的对象。

12 我成了坐在城门口闲谈人的话题，连酒棍也作歌戏弄我。

13 而我，主啊，我的祷词是献给你的；

上帝啊，求你在可以悦纳的时候，以你不变的丰盛的爱和救恩回答我。

14 求你把我从淤泥中救出来，让我不再陷在泥中，

求你救我摆脱恨我的人和那深沉的水；

15 不要让洪流吞没我，

不要让深渊将我吞下，

不要让深坑对着我张开大口。

16 主啊，求你以你不变的爱回答我，

求你按照你丰盛的怜悯对待我，

17 求你不要转过脸不理你的仆人；

我正在急难中，求你尽快应允我。

18 求你来救赎我，把我从仇敌的手中救出来。

19 你知道我怎样受人嘲笑，受人贬低，受人侮辱，

我的仇人就在你的面前。

20 这侮辱使我心碎，使我绝望；

我寻求同情，却找不到；

我寻求安慰，也找不到；

21 我饿了，他们给我毒药吃；

我渴了，他们给我酸醋喝。

22 愿他们的宴席就是他们的陷阱，

愿他们平安祭的祭肉就是他们的罗网。

23 愿他们的眼睛瞎掉，看不见东西；

愿他们弯腰驼背。

24 求你把你的恼怒倾倒在他们身上，让你的怒火吞噬他们；

25 愿他们的营帐一片狼藉，空无一人；

26 因为他们迫害你已经责打过的人，

把他们的痛苦当作谈笑的资料。

27 求你给他们罪上加罪，不要让他们也享有你的救恩。

28 愿他们的名字从活人的名册上抹去，

愿他们不得列入正直人之中。

29 我又困苦又悲伤，

上帝啊，愿你的救恩庇护我，

30 我要用诗歌赞美上帝的名，向他感恩，宣扬他的荣耀，

31 这比献上蹄角俱全的公牛更令上帝喜悦。

32 愿受压迫的人见到这些而喜乐，

寻求上帝的人哪，

愿你们的心因此而苏醒。

33 因为主会垂听困苦人的祈求，

他不会对他被囚的子民置之不理。

34 愿天地都赞美他！

愿大海和其中的一切生灵都赞美他！

35 上帝一定会拯救锡安，

重建犹大诸城，

他的子民一定会返回那里，拥有那块土地。

36 他的子民的后代一定能继承这份产业，

爱他的名的人必将住在那里。