1 耶和华啊，

求你不要发怒责罚我，

不要在烈怒下管教我。

2 因为你的箭射穿我，

你的手击打我。

3 你的怒气使我浑身是病，

我的罪恶使我骨头朽烂。

4 我的罪恶滔天，如同重担压身。

5 我因愚昧而伤口发臭流脓。

6 我疼得弯腰驼背，

终日哀伤。

7 我的腰灼痛难忍，

我浑身是病。

8 我精疲力尽，彻底崩溃；

我心中悲伤，呻吟不止。

9 主啊，我的渴望都显露在你面前，

我的叹息瞒不过你。

10 我的心砰砰直跳，

力量衰竭，

眼睛黯淡无光。

11 因我的疾病，朋友同伴回避我，

亲人避而远之。

12 要我命的人设下陷阱，

想害我的人威胁我，

他们整天图谋奸计。

13 但我像耳聋的人一样听不见，

又像无法说话的哑巴。

14 我就像一个不能听、不能辩的人。

15 耶和华啊，我等候你；

主，我的上帝啊，你必应允我。

16 我曾求告你，

别让他们幸灾乐祸，

在我失脚时沾沾自喜。

17 我快要跌倒，

我的痛苦常伴。

18 我要承认我的罪过，

罪恶使我心里惴惴不安。

19 我的仇敌势力强大，

无故恨我的人不计其数。

20 我追求良善，

他们就恨我，以恶报善。

21 耶和华啊，求你不要撇弃我！

我的上帝啊，求你不要远离我！

22 拯救我的主啊，

求你快来帮助我！