1 主啊，

你是我们世世代代的居所。

2 群山尚未诞生，

大地和世界还未形成，

你就是上帝，直到永永远远。

3 你叫人归回尘土，

说：“世人啊，归回尘土吧。”

4 在你眼中，

千年如刚过的昨日，又如夜里的一更。

5 你像急流一般把世人冲走，

叫他们如梦消逝。

他们像清晨的嫩草，

6 清晨还生机盎然，

傍晚就凋谢枯萎。

7 我们被你的怒气消灭，

你的愤怒使我们颤抖。

8 你知道我们的罪恶，

我们隐秘的罪显露在你面前。

9 我们活在你的烈怒之下，

一生就像一声叹息飞逝而去。

10 我们一生七十岁，

强壮的可活八十岁，

但人生最美好的时光也充满劳苦和愁烦，

生命转瞬即逝，

我们便如飞而去。

11 谁明白你愤怒的威力？

谁明白你的烈怒而给你当得的敬畏呢？

12 求你教导我们明白人生有限，

使我们做有智慧的人。

13 耶和华啊，我还要等候多久？

求你回转，怜悯你的仆人。

14 求你在清晨以慈爱来满足我们，

使我们一生欢喜歌唱。

15 你使我们先前经历了多少苦难和不幸的岁月，

求你也赐给我们多少欢乐的岁月。

16 求你让仆人们看见你的作为，

让我们的后代看见你的威荣。

17 愿主，我们的上帝恩待我们，

使我们所做的亨通，

使我们所做的亨通。