1 愿以色列人说：

若不是耶和华帮助我们，

2 若不是耶和华帮助我们，

人们起来攻击我们、

3 向我们发怒的时候，

我们早已被他们生吞，

4 被狂涛淹没，被洪流卷走，

5 被怒海吞噬。

6 耶和华当受称颂！

祂没有让我们像猎物一样被敌人撕咬。

7 我们像鸟一样逃出了猎人的网罗。

网罗破裂，我们逃了出去。

8 我们的帮助来自创造天地的耶和华的名。