Ai.
3.
Tôi là người đã nhìn thấy sự khốn khổ do cây roi thịnh nộ của CHÚA mang lại. 
Ngài dẫn tôi vào bóng tối, không phải ánh sáng. 
Ngài trở tay nghịch tôi, hết lần nầy đến lần khác, suốt ngày như vậy. 
Ngài làm cho da thịt tôi mòn mỏi và bẻ gãy các xương cốt tôi. 
Ngài lấy sự buồn thảm vây phủ tôi và lấy sầu não tấn công tôi. 
Ngài khiến tôi ngồi trong bóng tối, giống như kẻ đã qua đời từ lâu. 
Ngài nhốt tôi lại, không cho tôi thoát ra; lấy xiềng trói tôi lại. 
Tôi kêu cứu, nhưng Ngài không đếm xỉa đến lời khẩn cầu tôi. 
Ngài lấy vách đá chận đường tôi, khiến tôi đi lạc lối. 
Ngài giống như con gấu sẵn sàng tấn công tôi, giống như sư tử rình rập. 
Ngài dẫn tôi đi lạc rồi bỏ mặc tôi. 
Ngài giương cung và chực bắn, dùng tôi làm đích cho các mũi tên Ngài. 
Ngài bắn vào trái cật tôi bằng mũi tên trong bao Ngài. 
Tôi trở thành trò cười cho dân tộc tôi, chúng ca hát chế giễu tôi suốt ngày. 
CHÚA bắt tôi chịu khốn khổ trăm bề; Ngài cho tôi say sưa với đau khổ. 
Ngài lấy sỏi bẻ gãy răng tôi và chà đạp tôi trong bụi đất. 
Tôi không còn được an nghỉ nữa. Tôi không còn biết hạnh phúc là gì. 
Tôi nói, “Sức mạnh tôi tiêu tan rồi, tôi không còn hi vọng gì nơi CHÚA nữa.” 
Lạy CHÚA, xin hãy nhớ sự khốn khổ và cực nhọc của tôi, cùng sự buồn thảm và hoạn nạn tôi. 
Xin hãy nhớ lại tôi và suy nghĩ đến tôi. 
Nhưng tôi nuôi hi vọng khi tôi suy nghĩ về điều nầy: 
Tình yêu CHÚA không bao giờ dứt; lòng nhân ái Ngài không hề ngưng. 
Mỗi sáng chúng đều mới nguyên; Lạy CHÚA, sự thành tín Ngài rất lớn. 
Tôi tự nhủ, “CHÚA thuộc về tôi, cho nên tôi tin cậy nơi Ngài.” 
CHÚA rất nhân từ cùng những ai đặt hi vọng nơi Ngài, và những người tìm kiếm Ngài. 
Nên im lặng chờ đợi CHÚA giải cứu. 
Trong khi còn trẻ hãy cố gắng làm việc. 
Hãy nên tịnh tâm và im lặng; CHÚA đã giao công việc cực nhọc cho người làm. 
Người nên cúi xuống sát đất; vì may ra còn hi vọng. 
Người nên để kẻ khác vả má mình; và nên biết liêm sỉ. 
Đừng quên rằng CHÚA sẽ không vĩnh viễn gạt bỏ dân Ngài. 
Dù Ngài mang sầu não đến, nhưng Ngài đầy lòng nhân ái và yêu thương lớn lao. 
Ngài không thích trừng phạt con người hay khiến họ buồn rầu. 
Ngài không muốn tù nhân nào trên đất bị đè bẹp; 
Ngài cũng thấy kẻ bị đối xử bất công trước mặt Thượng Đế Tối Cao; 
CHÚA nhìn thấy kẻ bị lường gạt trong vụ thưa kiện trước tòa. 
Không ai có thể buông ra lời nào hay thực hiện nổi điều gì nếu CHÚA không cho phép. 
Cả điều xấu lẫn điều tốt đều đến do mệnh lệnh của Thượng Đế Tối Cao. 
Không ai nên phàn nàn khi bị trừng phạt vì tội lỗi mình. 
Hãy tự xét mình xem đã làm gì và trở lại cùng CHÚA. 
Chúng ta hãy giơ tay lên và cầu nguyện từ trong đáy lòng cùng Thượng Đế trên trời rằng: 
Chúng tôi đã phạm tội và chống nghịch Ngài, và Ngài không tha thứ chúng tôi. 
Ngài phủ mình bằng cơn giận và rượt đuổi chúng tôi; Ngài giết chúng tôi không thương xót. 
Ngài phủ mình bằng đám mây, cho nên không có lời cầu nguyện nào thấu đến tai Ngài. 
Ngài làm cho chúng tôi như cặn bã và rơm rác giữa các dân. 
Tất cả các kẻ thù của chúng tôi mở miệng nói nghịch cùng chúng tôi. 
Chúng tôi bị kinh hoàng và sợ sệt, bị điêu tàn và tiêu diệt. 
Dòng lệ tuôn chảy từ mắt tôi, vì dân tôi đã bị tiêu diệt. 
Nước mắt tôi hằng tuôn chảy, không ngưng, 
cho đến khi CHÚA nhìn xuống và từ trời trông thấy. 
Tôi buồn rầu khi nhìn thấy những việc xảy ra cho các phụ nữ trong thành tôi. 
Những kẻ thù nghịch tôi vô cớ săn đuổi tôi như chim. 
Chúng tìm cách giết tôi trong hố; chúng ném đá vào tôi. 
Nước dâng lên ngập đầu tôi, và tôi thốt lên, “Tôi sắp chết rồi.” 
Lạy CHÚA, tôi kêu cầu Ngài từ đáy hố. 
Ngài nghe tôi kêu rằng, “Xin CHÚA đừng bịt tai và làm ngơ đối với lời nghẹn ngào và tiếng la hét tôi.” 
Ngài đến gần khi tôi kêu; Ngài phán, “Đừng sợ.” 
Lạy CHÚA, Ngài đã nhìn đến hoàn cảnh tôi và phục hồi sự sống cho tôi. 
Lạy CHÚA, Ngài đã thấy tôi bị đối xử bất công ra sao. Xin hãy xét xử trường hợp tôi. 
Ngài đã thấy kẻ nghịch tôi trả thù tôi và lập mưu ác chống tôi. 
Lạy CHÚA, Ngài đã nghe lời sỉ nhục của chúng nó cùng những mưu ác chúng nghịch tôi. 
Lời lẽ và ý tưởng của kẻ thù tôi luôn luôn chống nghịch tôi. 
Kìa! Trong mọi điều chúng làm, chúng lấy bài ca chế giễu tôi. 
Lạy CHÚA, xin hãy báo trả chúng nó về những điều chúng làm. 
Xin hãy khiến chúng ngoan cố, và hãy nguyền rủa chúng. 
Lạy CHÚA, xin đuổi theo chúng trong cơn giận Ngài, và diệt chúng khỏi dưới trời. 
