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都上りの歌。
1 私は山々に目を上げる。
私の助けはどこから来るのか。
2 私の助けは主から来る。
天と地を造られた方から。
3 主はあなたの足を揺らがせず、
あなたを守る方はまどろむことがない。
4 見よ、イスラエルを守る方は、
まどろむことも眠ることもない。
5 主はあなたを守る方。
主はあなたの右手にある陰。
6 昼は太陽もあなたを打たず、
夜は月もあなたを打たない。
7 主はすべての悪からあなたを守り、
あなたの魂を守られる。
8 主はあなたの出るのも入るのも守られる。
今より、とこしえまでも。